Nomadics: Koordinointi Martin Gray

KOORDINOINTI-MULTI-LIIKKEET: Tämä muoto yhdistää jongleerauksen ja pallokehityksen, afrikkalaiset ja sufi-tanssiliikkeet ja Feldenkrais-tyyliset kehon tietoisuustekniikat - kaikki samaan aikaan - vasemman ja oikean aivojen paremman käytön ja integraation kehittämiseksi. toiminnot ja samanaikainen monitahoinen tietoisuus. Nykyiset tieteelliset tutkimukset osoittavat, että useimmat ihmiset käyttävät enintään 15% omasta aivokapasiteetistaan. Nomadics Coordination - Multi-Movement -lomakkeen harjoittelu avaa oven jäljellä oleville 85%: lle.

Nomadics on ainutlaatuinen synteesi urheilu- ja tanssiharjoituksista, fysioterapiatekniikoista ja meditaatiokäytännöistä ympäri maailmaa. Neljästä erillisestä liikemuodosta koostuva kattava harjoitusjärjestelmä Nomadics kehittää tehokkaasti joustavuutta, koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä ja tasapainoa. Fyysisten hyötyjen lisäksi nomadikkojen harjoitukset tuottavat myös ylimääräisiä psykologisia ja henkisiä tuloksia.

Harjoituksia kutsutaan nomadiksi, koska ne ovat ihanteellisia paimentolaisille, matkailijoille tai kaikille, jotka eivät halua tai eivät pysty käymään kuntosaleilla ja urheiluseuroissa. Nomadics-harjoitusjärjestelmä on suunniteltu ainutlaatuisesti hyödyntämään aloittelijaa ja edistynyttä urheilijaa.

Kaikki harjoitukset eivät sovi kaikille. Vähentääksesi loukkaantumisriskiä, ​​ota aina yhteys lääkäriisi ennen tämän tai muun harjoitusohjelman aloittamista. Tässä esitettyä ohjetta ei ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellistä neuvontaa tai hoitoa. Mahdolliset ilmoitetut edut tai vaikutukset ovat vain ohjaajan mielipide ja niistä tulisi keskustella lääkärisi kanssa. Jos koet epämiellyttävää epämukavuutta näiden harjoitusten seuraamisen aikana, keskeytä heti.