Nomadics: Joustavuus Martin Gray

JOUSTAVUUS: Muoto yhdistää 40 klassista jooga-asentoa ja nykyaikaisia ​​venytystekniikoita Tai Chi -tyylisiin liikkeisiin. Muoto lisää ruumiin limberisyyttä, taipuisuutta ja ketteryyttä samalla kun kiinnittää huomiota henkisiin ja emotionaalisiin lohkoihin. Tämän muodon harjoittaminen tuottaa myös sisäelinten hieronnan, suuren määrän akupunktiopisteiden stimuloinnin, nivelrakenteiden kiropraktisen dekompression ja syvän rentouttavan myofasciaalisen vapautumisen edut.

Nomadics on ainutlaatuinen synteesi urheilu- ja tanssiharjoituksista, fysioterapiatekniikoista ja meditaatiokäytännöistä ympäri maailmaa. Kattava harjoitusjärjestelmä, joka koostuu neljästä eri liikemuodosta, Nomadics kehittää tehokkaasti joustavuutta, koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä ja tasapainoa. Fyysisten hyötyjensa lisäksi Nomadics-harjoitukset tuottavat myös psyykkisiä ja henkisiä tuloksia.

Harjoituksia kutsutaan Nomadiiksi, koska ne sopivat ihanteellisesti paimentolaisille, matkailijoille tai kaikille, jotka eivät halua tai pysty vierailemaan kuntosaleilla ja urheiluseuroilla. Nomadics-harjoitusjärjestelmä on ainutlaatuisesti suunniteltu hyödyttämään sekä aloittelijaa että kokenutta urheilijaa.

Lääketieteelliset tiedot