Nomadics: Vahvuus kanssa Martin Gray

VOIMA - KESTÄVYYS: Tämä muoto yhdistää nestemäiset isometriset harjoitukset aerobiseen ja anaerobiseen hoitoon kehon kaikkien tärkeimpien lihasryhmien voiman ja kestävyyden kehittämiseksi. Tämän muodon 30 harjoitusta kopioivat klassisia painonnostoliikkeitä (ilman painojen käyttöä) suuremmalla liikealueella ja ilman mahdollisuutta rasitukseen tai loukkaantumiseen. Vaikka tämän muodon harjoittaminen lisää nopeasti fyysistä voimaa, se lisää myös itseluottamusta ja henkilökohtaista kurinalaisuutta.

Nomadics on ainutlaatuinen synteesi urheilu- ja tanssiharjoituksista, fysioterapiatekniikoista ja meditaatiokäytännöistä ympäri maailmaa. Kattava harjoitusjärjestelmä, joka koostuu neljästä eri liikemuodosta, Nomadics kehittää tehokkaasti joustavuutta, koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä ja tasapainoa. Fyysisten hyötyjensa lisäksi Nomadics-harjoitukset tuottavat myös psyykkisiä ja henkisiä tuloksia.

Harjoituksia kutsutaan Nomadiiksi, koska ne sopivat ihanteellisesti paimentolaisille, matkailijoille tai kaikille, jotka eivät halua tai pysty vierailemaan kuntosaleilla ja urheiluseuroilla. Nomadics-harjoitusjärjestelmä on ainutlaatuisesti suunniteltu hyödyttämään sekä aloittelijaa että kokenutta urheilijaa.

Lääketieteelliset tiedot